新媽媽分娩時(shí)切記大喊大叫

本文Tag標(biāo)簽:生產(chǎn)??

  有些準(zhǔn)媽媽分娩陣痛時(shí)大喊大叫,認(rèn)為喊叫出來會(huì)舒服一些。其實(shí),分娩時(shí)切忌大喊大叫,因?yàn)檫@樣既消耗體力,又會(huì)使腸子脹氣,不利子宮擴(kuò)張,胎兒下降。值得注意的是,準(zhǔn)媽媽如果對分娩有正確認(rèn)識(shí),解除精神緊張抓住宮縮間歇時(shí)休息、喝水,身體有足夠的能量和體力,不但能促進(jìn)分娩,對疼痛的耐受力也會(huì)大大增加,這應(yīng)是減輕疼痛的最主要措施。如果確實(shí)疼痛難忍,做如下動(dòng)作,可以幫助減輕疼痛。

  (1)深呼吸:子宮收縮時(shí),先深深地吸一口氣,然后慢慢用口呼出,每分鐘做10次。宮縮間隙時(shí)暫停,產(chǎn)婦休息片刻。下次宮縮時(shí)重復(fù)上述動(dòng)作。

  (2)按摩:深呼吸的同時(shí),配合按摩效果較好。吸氣時(shí)兩手從兩側(cè)下腹部向腹中央輕輕按摩。呼氣時(shí)從腹中央向兩側(cè)按摩。每分鐘按摩次數(shù)與深呼吸相同,也可按摩不舒服處,如腰部、恥骨聯(lián)合處。

  (3)壓迫止痛:在深呼吸的同時(shí),用拳頭壓迫腰部或恥骨聯(lián)合處。

  產(chǎn)婦如一切正常,經(jīng)醫(yī)生同意后,可走動(dòng)一下,或靠在椅子上休息一會(huì)兒或站立一會(huì)兒,也可以緩解疼痛。

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